当個室ジムでは、運動不足解消やダイエットを目的として、多くの会員様が様々なトレーニングに取り組まれています。

25歳の女性会員様は、大学時代にバレーボールインカレで優勝した経験を持つスポーツ経験者ですが、社会人になりお仕事が忙しくなり、運動不足が悩みの一つでした。大学時代に経験したことのある「低酸素トレーニング」ができるジムが松戸にあるということで試してみたら、驚くほどの効果を実感されました。

初めて体験しに行った時に、低酸素トレーニングはアスリートのスポーツパフォーマンスの向上だけでなく、普通の人のダイエットにも効果があり、短時間（30分間）でも通常の運動の2時間の効率と変わらないと説明を聞いて半信半疑でしたが、実際にやってみたところ、体調が良くなり身体が締まってきたと実感され、更に驚くことにこのトレーニング以外何も生活パターンを変えていないにもかかわらず、体重が減り体脂肪も減ったそうです。

公私に忙しい方ですが、大学時代のように激しいスポーツをしていないにもかかわらず、「隙間時間に30分間の簡単運動（隔週で有酸素運動と筋トレ）だけで運動不足を解消でき、再び健康的でスリムな体型を手に入れることができる！」と、とても喜ばれておりました。

酸素量を制限した状態で行う低酸素トレーニングは、身体が酸素不足に対応しようと細胞が活性することで元気な状態を高めることができるので、興味のある方はお試しください。
当ジムでは、常に最新のトレーニング方法を提供し、会員様が目標に向かって挑戦できる環境を整えています。
ぜひ、皆様も当ジムにて自分自身の可能性を広げてみてください。